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terça-feira, 10 de abril de 2012

Incentivo é sempre bom!!!!

Olá quem ainda está por aí... rsrsrsr
Amanhã retornarei a RA com tudo!
Hoje fui numa nutróloga muito 10!!!
Super tranquila e sensata, com suas palavras me deixou bem tranquila e me deu um gás, incentivando para recomeçar a Reeducação.
Eu toda preocupada com peso ideal e ela me disse pra esquecer isso agora. Que o importante é eu perder 15% do meu peso corporal inicialmente, pra ganhar saúde, disposição, e depois sim, dando um passo de cada vez, falaremos em peso ideal...
Achei muito legal da parte dela e também amei a RA que ela deu!!!
Até pizza, comida japonesa e doces posso comer no FDS!
Claro, que tudo com muita moderação, e as dicas de sempre: cortar frituras, doce, açúcar, etc...
Pela avaliação dela, estou comendo muitos carboidratos e nenhuma fruta, então devo inverter essas prioridades...
Exercício físico, ao menos 3 vezes na semana.
Pediu exame de sangue que deverei fazer em jejum, para medir níveis de glicemia, TSH, etc...
Mas aqui em casa, RA, dieta, exercício, é complicado... marido não colabora muito, mas deixa ele, o dele está guardado... Vou ficar linda e magra e daí, ele vai ter que se cuidar tb!!!!!!! hihihihi porque a barriguinha dele aqui, só cresce!!!!!!!!!!
Mas creio que pra tudo há um tempo certo,e uma hora, pelo bem da saúde dele, os olhos abrirão!!!!
Bom, hoje é isso, farei um diário virtual, com alimentos ingeridos no dia e se fiz ou não exercício físico, pois quero ver onde estou errando (ou acertando).
Beijos e boa noite!!!!!!!!!!!

VOU DEIXAR UNS VERSÍCULOS DE ECLESIASTES CAPÍTULO 3 PARA REFLEXÃO:

Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;
Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar;
Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;
Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora;
Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar;
Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz. 
Eclesiastes 3:1-8

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