Minha meta geral

domingo, 15 de março de 2009

Pesagem semanal, e Balanço semanal

Queridos, boa tarde!!!!!

Só de domingo mesmo para aparecer por aqui...
Minha vida está uma loucura!!!!

Mas agradeço pelo carinho de vocês, que mesmo eu estando ausente, sempre aparecem por aqui.

Mas vamos lá...

Pesagem da semana:
Na mesma, 74,6 kg!!!!

Menos mal...

Balanço semanal:
Não cumpri mais da metade da semana, as coisas que são do meu propósito para março, comi chocolate, croissant de chocolate, salgado na facul...
Ai ai ai... essa semana foi trash, ainda mais porque estava na TPM, e a dona M. (monstruosa, maledita, miserável... rsrsrsrs) resolveu aparecer... Bem hoje...
Estou com uma cólica, me sentindo super inchada, a barriga enorme...
Penso que mesmo com esses deslizes eu tenha conseguido eliminar alguma coisa, pois quando menstruo, adquiro uns 2 kg pelo menos (de 1 a 2 kg) por causa da retenção.

Mas, para me redimir, essa semana vou me controlar ao máximo!!!!!

Para na próxima semana ter um ótimo resultado na balança!!!!

Bjkas a todas!!!!
E uma linda semana!!!!!! (light né?) rsrsrsrs
Para ficar quem sabe, como essa inspiração aí...

5 comentários:

  1. Meninaaa ... TPM justifica um chocolatinho durante a semana!!! Não ter aumentado já é uma vitória!!!!

    Poxa ... essa inspiração tem que dar jeito hehehe ...

    Beijãooo

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  2. Olá...Peço desculpas por n estar visitando e nem comentando no blog de vcs minhas amigas. Ando c o tempo curto.
    Mas sempre estou postanto no meu cantinho c muito carinho p vcs...Beijos...tenham uma semana abençoada e fiquem c Deus!!!

    DICAS
    Como Pensar Magro???
    Então, se você deseja transformar sua imagem mental de uma pessoa obesa, para a de uma pessoa magra, será necessário tomar uma atitude, como a prática de atividade física, por exemplo.

    "Pensar magro" é somente um agente facilitador, é preciso ter atitude também A imagem mental está muito ligada à atitude e ao pensamento. Não se faz cura física e mental com um simples passe de mágica ou milagre.

    Para uma mente funcionar você precisa ter atitude.

    Para você funcionar - como por exemplo emagrecer - você precisa de quatro elementos:

    1º) Fisiologia: para melhorar a sua fisiologia você precisa fazer esporte, ter uma dieta saudável, não comer em excesso, evitar o sedentarismo, ter disciplina, não exagerar na balada... Como você vai ter energia para fazer exercício físico no dia seguinte?

    2º) Imagem mental ou estratégia mental: Conseguir se enxergar verdadeiramente como está, sem se enganar. Não arrumar desculpas p o fato de n conseguir emagrecer,como é necessário ter dinheiro e etc...

    3º) Crença: Acredite que Deus pode te ajudar e te dará força. Peça a Deus te curar da obesidade que é uma doença e acredite em vc, pois se tantos conseguem pq vc não conseguiria. Você tb Pode!

    4º) Congruência: é a atitude, a decisão de comer saudável, praticar esporte, impor disciplina e determinação.

    VOCÊ PODE, SÓ DEPENTE UMA ATITUDE SUA E IR ATÉ O FIM SEM DESISTIR!!!

    http://kbertaco.zip.net

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  3. Shakira é linda e super natural! Adoro as coreografias dela.

    Tenha uma boa semana!

    Bjocas
    Daiene

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  4. oi amiga, com toda a certeza do mundo que você vai conseguir fazer desta semaninha bem light.
    bjx!

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  5. boa sorte nessa semana!
    adorei seu blog! posso colocar o link no meu blog? se quiser coloca o link do meu tb, ai mantemos contato

    se vc quiser participar de um desafio de emagrecimento pra promover emagrecimento e motivaçao e ainda concorrer a premios visite meu blog... começa nessa segunda feira 16/03!
    Bjos

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Muito obrigada por me visitar!!!!!
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